- Un posto dove scienza e umanità si incontrano
Psicoterapia per ansia, depressione e disturbo ossessivo compulsivo
Un aiuto concreto e basato sulla scienza per affrontare ansia, depressione e pensieri ossessivi, in studio o online
+393520255183
Psicoterapia on line
Terapia per Depressione
Trattamento per Disturbo Ossessivo Compulsivo
Terapia per l'Ansia
Terapia in studio/online
Terapia per Attacchi di Panico
Terapia per rimuginio
FlessibilMente è uno studio di psicoterapia dove ritrovare equilibrio e libertà tra pensieri ed emozioni. Ti aiuta ad aprirti a nuove prospettive, affrontare i cambiamenti e superare schemi mentali rigidi. Con un approccio basato su evidenze scientifiche e tecniche moderne, uniamo professionalità e ascolto autentico per accompagnarti verso il benessere psicologico.
Sai riconoscere questi segnali?
Molte persone che seguo vivono situazioni come queste. Se ti rivedi, anche solo in parte, la psicoterapia può aiutarti con strumenti concreti e sostegno mirato.
-
Ansia persistente – Sensazione costante di allerta e preoccupazioni che non si fermano.
-
Pensieri ricorrenti – La mente torna sempre agli stessi temi, ostacolando la concentrazione.
-
Umore basso – Mancanza di energia, interesse e piacere nelle attività quotidiane.
-
Rituali ripetitivi – Azioni o controlli per ridurre l’ansia, ma che ti consumano tempo e energie.
Riconoscere una di queste situazioni è il primo passo verso il cambiamento.
Chi sono
Sono il dott. Enrico Frigoli, medico, psicoterapeuta e cardiologo. Aiuto le persone a ritrovare equilibrio e libertà dai meccanismi mentali che le bloccano, con metodi validati dalla ricerca scientifica.
Dopo anni di ricerca in ambito cardiologico, ho scelto di dedicarmi alla psicoterapia, con un approccio che unisce competenza scientifica e attenzione alla persona.
Utilizzo modelli terapeutici riconosciuti dalla ricerca, come:
– Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
– Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT)
– Compassion Focused Therapy (CFT)
Ogni percorso è personalizzato, cucito su misura per te. Affrontiamo insieme ciò che oggi ti blocca, lavorando per avvicinarti alla vita che desideri.
Come può aiutarti la psicoterapia?
La psicoterapia ti aiuta a gestire in modo più efficace pensieri ed emozioni difficili, riducendone l’impatto e permettendoti di tornare a ciò che per te è importante.
È uno spazio per conoscerti meglio, capire i tuoi meccanismi interni e sviluppare nuove modalità di affrontare le sfide, con maggiore flessibilità e autenticità.
Terapia in studio o online:
accessibile ovunque tu sia
Ricevo sia in studio che online.
I colloqui a distanza ti permettono di iniziare o proseguire il percorso in modo sicuro e comodo, anche se vivi lontano o hai giornate piene di impegni.
Parliamone: il primo passo verso il cambiamento
Hai bisogno di un confronto o senti che è il momento di iniziare?
Possiamo fare un primo incontro per conoscerci, chiarire i tuoi obiettivi e capire come lavorare insieme.
Domande frequenti
La prima seduta dura circa 50 minuti. Serve per conoscerci, capire meglio la tua situazione e valutare insieme se iniziare un percorso.
Si svolge su piattaforme video sicure e protette. Ti basta un computer, tablet o smartphone e una connessione stabile.
Il primo colloquio non ti obbliga a proseguire. Può essere semplicemente un’occasione per chiarire dubbi e ricevere un orientamento.
Non esiste una durata fissa: dipende dai tuoi obiettivi, dalla frequenza degli incontri e dal tipo di difficoltà che affrontiamo.